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SUMMARY:"Bien-être & Pilates thérapeutique" un échange convivial suivi d
 'un déjeuner !
DESCRIPTION:Alicja et François\, adhérents partenaires de Varsovie Accuei
 l nous ouvrent les portes de  leur studio du centre ville pour un échang
 e sur le Bien-être avec le Pilates thérapeutique   … \n\npuis ils nou
 s proposent de nous retrouver pour un déjeuner de quartier entre membres 
 de Varsovie Accueil\, au resto „Znajomi Znajomych” à 12h30. https://w
 ww.restauracjaznajomi.pl/\n\n„Le Pilates est souvent perçu comme une gy
 mnastique douce - explique Alicja -  alors que c'est bien plus que cela !
   \n\nAussi je vous invite à un RDV thématique sur le bien- être grâc
 e à la méthode Pilates. Je vais essayer de déconstruire un peu les idé
 es reçues\, montrer comment j’enseigne le Pilates\, comment je forme mo
 n équipe de Pilates thérapeutique et développe autour de moi une petite
   communauté de  gens qui se sentent mieux dans leur corps."\n\nProgram
 me:\n\n1. La méthode Pilates – la philosophie et la science\n2. L’ori
 gine de la méthode Pilates et son évolution\n3. L’approche moderne du 
 Pilates - pour qui et pourquoi?\n4. L'accompagnement individuel et sur mes
 ure\n5. Les bienfaits du Pilates au quotidien – optimisation des systèm
 es: nerveux\, respiratoire\, endocrinien\, immunitaire et le système du m
 ouvement\n6. Les machines – une courte démonstration du travail sur le 
 Reformer et le Ladder Barrel\n\nPuis discussion sur le  Bien-être : Qu
 ’est-ce que chacun cherche en termes de bien-être\, quelles sont les ex
 périences : ce qui a déjà été essayé\, par exemple\, le Pilates vers
 ion en groupe\, le yoga\, les séances de gym en club de sport\, etc – 
  discussion sur les points positifs et négatifs\,\n\n…Et tout ça autou
 r d'un thé et de quelques biscuits dans un climat convivial !\n\nPour ceu
 x et celles qui voudraient avoir une séance de diagnostic ou même des co
 urs sur les machines il y aura des vouchers de réduction ainsi que des vo
 uchers carte-cadeaux pour vos proches.\n\nRendez vous au studio Pilates th
 érapeutiques:  ul  Wilcza 71/4\, 00-679 Warszawa-deuxième étage\,\n\n
 Inscriptions  auprès d'Alicja: alicja.rukowicz@gmail.com  \n\nou tout s
 implement cliquez ici  Alicja  \n\n&nbsp\;\n\n  
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LOCATION:Pilates Thérapeutique\, Wilcza 71/lok4\, Warszawa\, 00-679\, Polo
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