Activités bien-être

Activités bien-être

SOPHROLOGIE – Jane Barazzoli

La Sophrologie est une méthode thérapeutique  qui utilise la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Grâce à ses moyens, vous allez être en mesure de mieux écouter votre corps, vos ressentis, votre perception des choses et donc de prendre conscience de ce qui vous anime pour amorcer le changement et trouver l’équilibre entre le corps et le mental.
Elle permet dans un premier temps de se détendre, de s’apaiser et dans un deuxième temps de reprendre confiance en soi.
A tout âge, en séance individuelle ou en groupe, la sophrologie est efficace pour travailler la confiance en soi, les valeurs de vie, la détente; pour apprendre à gérer les émotions désagréables (deuil, phobies, addictions), améliorer le sommeil, renforcer la concentration, la mémoire.
Renseignements : 503 393 003 ou : jane.barazzoli@gmail.com – Site web : http://barazzoli-sophrologie.fr

 

YOGA – Marie Moreno

Cours de yoga pour adultes et enfants.
Les cours ont lieu à son domicile (sadyba) 3 matinées par semaine (lundi, mardi et jeudi) pour les adultes
et le mercredi après midi pour les enfants.
Renseignements : mariechina@hotmail.fr

 

MASSAGES ET HUILES ESSENTIELLES – Jola Christol

Jola propose des formations des ateliers d’aromatherapie, de massage, bilan de competences pour les adultes et les enfants. Elle propose également des massages thérapeutiques et de relaxation (suedois, californien), la réflexologie plantaire, le lifting japonais, le drainage lymphatique, l’anti-cellulite, les thérapies des Facias.
A Saska, elle partage son local avec une estheticienne diplômée de la faculté de médecine, Barbara Harasimiuk.
Renseignements : jola@montechristol.pl 

 

ACCOMPAGNANTE NON MÉDICALE A LA NAISSANCE – Valérie Degas

Valérie vous propose un soutien non médical ayant pour but d’aider la famille à s’approprier toutes les étapes de la venue au monde et ainsi vivre le plus pleinement possible ce moment particulier de la vie.
L’accompagnement offert est adapté à chaque situation familiale et peut se traduire de différentes façons.
Ce soutien est inconditionnel et sans jugement, que vous choisoissiez un accouchement naturel ou hyper médicalisé, que vous allaitiez ou biberonniez… et est soumis au secret professionnel.
Renseignements : 519 423 463 ou valerie.degas@yahoo.fr 

 

COMMUNICATION EN FAMILLE – Anne Elisabeth Heddescheimer

AMC Ressources, formation pour les parents : mieux vivre en famille
Pas facile de concilier nos envies de parents, d’hommes et de femmes avec les contraintes du quotidien et les influences extérieures. AMC Ressources propose aux parents un parcours de formation pour mieux vivre avec leurs enfants.
gir et ne plus subir, améliorer ses relations : ce parcours fait ressortir le meilleur de nous-même par la connaissance de soi, la faculté de mieux faire passer ses messages, de comprendre l’autre et gérer les conflits. Il permet d’améliorer son organisation et la gestion de son temps, d’évoluer avec ses enfants quel que soit leur âge et de faire face plus sereinement aux changements.
La pédagogie originale repose sur un cycle alternant réflexion personnelle, partage d’expérience et mise en application concrète par chacun dans son contexte familial.
Ce cycle de formation se déroule sur une période de 6 mois à raison d’une réunion tous les 15 jours permettant d’ancrer les avantages acquis pour un bénéfice personnalisé et durable.
Contact: Anne-Elisabeth Heddesheimer : 739 071 970 ou anne.heddesheimer@gmail.com , http://amcressources.fr

COMMUNICATION BIENVEILLANTE – Aleksandra Roussière

Ateliers et cours individuels basés sur la Communication Non violente de Marshall Rosenberg :
– Communication Bienveillante – entre adultes, adulte – enfant, avec soi-même et à l’école
– Résolution de conflits
– L’art d’écouter
– Transitions de vie
contact et informations: www.communicating.life
Aleksandra Roussiere Tomaszewska, aleksandra@communicating.life, tel. 668112582

 

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